Los dátiles Medjool son una excelente fuente de nutrientes importantes para la salud, como la fibra, el hierro, el magnesio y el potasio. Una porción de tres dátiles Medjool proporciona cerca de 5 gramos de fibra, lo que ayuda a mantener la salud digestiva y a prevenir enfermedades del corazón y el cáncer.
